出众,从改变习惯开始

定价:¥45.00

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作者:( 德 ) 马克•列克劳(Marc Reklau)斯坦威出品

出版社:北京联合出版公司

isbn:9787559631428

上架时间:2019-06-23 新旧程度:全新 数量:2本 交易地点:同城
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备注:
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  • 内容简介 · · · · · ·

    一个人有什么样的习惯,决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中,要想从人群中脱颖而出,就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯,才能持续引发正向的行动,而正向的行动,将推动你往卓越的方向发展!
    那么,我们该如何改造自身的习惯呢?全球顶级个人发展专家马克•列克劳结合多年研究成果和实践经验,从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手,为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。
    《出众,从改变习惯开始》自出版之日起,就长期占据各大畅销书榜单之首,至今已被九个国家和地区引进,影响了数以千万的人!只要跟随书中的指导和练习,你也能很快从人群中脱颖而出!

    作者简介 · · · · · ·

    马克•列克劳是一位在全球有着超高影响力的培训师、作者和演讲者。他著作颇丰,目前一共出版了7本书,每一本都大受欢迎。而其中最有名的,就是这本长期霸占各大畅销书排行榜榜首的《出众,从改变习惯开始》。
    一直以来,他都将大量的时间用于学习、研究以及运用个人发展理论,指引人们快速获取成功和幸福!
    在本书中,他传递的信息简单而一致:想要从人群中脱颖而出,我们必须改变自己的行为习惯!只要养成了良好的习惯,就可以毫不费力地实现自己的目标!

    目录 · · · · · ·

    第一章:重新定义自己的人生
    1 从现在起,改写自己的故事 / 003
    2 自制力:通向成功最重要的品质 / 005
    3 责任感:你才是自己命运的掌舵者 / 008
    4 决策力:选择比努力更重要 / 013
    5 积极思考:人生不断变好的秘诀 / 016
    6 坚定信念:世上没有做不到的事 / 019
    7 端正态度:好态度成就好人生 / 024
    8 保持乐观:正能量让你充满活力 / 026
    第二章:向着崭新的目标前进
    9 坚持不懈:美好的事情终将到来 / 031
    10 无惧失败:成功怎可能一蹴而就 / 033
    11 滴水穿石:变革要从细微处着手 / 038
    12 明确目标:追求太多只会一事无成 / 040
    13 好好说话:语言具有不可思议的力量 / 042
    14 打造习惯:让优秀变得轻而易举 / 045
    15 自我认知:了解自己才能提升自己 / 048
    16 自我价值:你的价值决定了你的位置 / 050
    17 强化优势:把精力用在刀刃上 / 052
    18 提升自信:找到自己的成就感 / 054
    19 记录目标:时刻明确自己的定位 / 056
    第三章:学会战胜负能量
    20 学会拒绝:不懂拒绝,你就自己干到死 / 063
    21 近墨者黑:远离身边的负能量 / 066
    22 战胜低效:别让低效拖垮你的人生 / 068
    23 战胜混乱:条理越清楚,办事越高效 / 072
    24 战胜讨好:讨好永远换不来尊重 / 075
    25 学会早起:早起一小时,人生大不同 / 078
    26 保持精力:别把精力浪费在大众媒体上 / 081
    27 忘掉应该:做自己愿意做的事情 / 083
    28 战胜恐惧:恐惧只是虚构的假象 / 085
    29 战胜容忍:让自己待在舒服的环境里 / 089
    30 扔掉杂物:别在没用的东西上耗费精力 / 091
    31 清理思想:做一个轻松快乐的人 / 093
    第四章:寻找人生的光明面
    32 管理时间:在重要的时间做重要的事 / 097
    33 追寻梦想:让梦想点亮你的人生 / 100
    34 学会放松:散步也能改变生活 / 104
    35 坚持原则:赢得钦佩的好方法 / 106
    36 心怀感恩:感恩会让人感到快乐 / 108
    37 大胆想象:敢想的人才敢做 / 110
    38 正向思考:凡事多往好处想 / 113
    39 放下过往:放下过去才能迎接未来 / 115
    40 学会奖励:每一点进步都值得嘉奖 / 117
    41 发现快乐:幸福其实很简单 / 118
    42 专心致志:集中精力让你事半功倍 / 121
    43 简化生活:把重心放在有意义的事情上 / 122
    44 保持微笑:做一个充满阳光的人 / 125
    第五章:培养良好的习惯
    45 午休:给忙碌的生活充个电 / 131
    46 阅读:提升自己的关键 / 133
    47 节约:节约就是一种财富 / 134
    48 宽恕:原谅别人就是关爱自己 / 136
    49 准时:给别人留下好印象 / 138
    50 倾听:认真倾听是一种教养 / 140
    51 自省:改变自己就是改变世界 / 142
    52 行动:做才能得到 / 144
    53 肯定:学会运用正向的力量 / 146
    54 积极暗示:多对自己说“我能行” / 148
    55 不找借口:把精力放在解决问题上 / 149
    56 保持努力:量变将会产生质变 / 151
    57 保持渴望:让理想生活引领自己 / 153
    58 管理情绪:做一个高情商的人 / 155
    第六章:现在就开始行动
    59 不拖延:逃避只会加重负担 / 161
    60 学会假装:现在就扮演理想中的自己 / 163
    61 微动作:小动作隐藏着大能量 / 165
    62 学会要求:让别人也知道你的需求 / 167
    63 听从内心:直觉会告诉你前进的方向! / 169
    64 写日记:记录自己的变化 / 171
    65 停止抱怨:抱怨不能解决任何问题 / 173
    66 接受好意:你值得拥有赞美 / 175
    67 远离恶友:你的圈子决定你的层次 / 177
    68 选择生活:你不必听从别人的指指点点 / 180
    69 悦纳自己:接受自己是幸福的根本 / 182
    70 自我投资:最精明的投资是投资自己 / 185
    第七章:善待自己和他人
    71 宽恕自己:允许自己不完美 / 189
    72 不伪装:别让自己活得太累 / 191
    73 善待自己:善待自己才能善待他人 / 193
    74 健康生活:远离不良的生活方式 / 195
    75 保持锻炼:生命在于运动 / 197
    76 敢于行动:你只需踏出第一步 / 199
    77 享受当下:当下其实很美好 / 201
    78 不挑剔:挑剔别人是由于挑剔自己 / 203
    79 日行一善:真诚地对待他人和生活 / 204
    80 解决问题:解决问题永远比逃避问题轻松 / 206
    第八章:其他忠告
    81 冥想:冥想有助于净化心灵 / 211
    82 音乐:音乐可以改变心情 / 213
    83 放下忧虑:绝大多数担心没有意义 / 214
    84 通勤时间:值得好好利用的时间 / 216
    85 陪伴家人:家庭是我们的重要支柱 / 217
    86 合理安排:别让工作占用休假时间 / 219
    87 直面挑战:人生是一个不断升级的过程 / 221
    88 适时休息:劳逸结合才能发挥最大效率 / 223
    89 仪式感:做一些特别的事情 / 225
    90 舒适区:跳出舒适区才能获得成长 / 227
    91 权衡利弊:一成不变也会付出代价 / 230
    92 看淡得失:一切都是暂时的 / 232
    93 寻找导师:成功需要引路人 / 235
    94 尽情挥洒:别让自己的人生留下遗憾 / 238

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