当你悲伤时请记住

副标题:女生心理健康行为指南
作者:玛吉·凡·艾克
译者:李菲
出版社:北京联合出版公司
出版年:2019-4
页数:240
定价:42.80
装帧:平装
ISBN:9787559630582
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内容简介 · · · · · ·

玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。

作者简介 · · · · · ·

玛吉·凡·艾克（Maggy van Eijk）
BBC著名心理健康专栏作家，社交媒体Buzzfeed网红。
擅长以看似不起眼的方法，化解生活中的焦虑和抑郁情绪。
她的文章温暖而风趣，对各类心理治疗方法的疗效另有见地。
她通过自媒体平台发起的"最适合哭的公共场所""当被问起伤疤的由来时该如何有趣回应"等话题，引发读者的热情参与，点击量总计过200万次。

目录 · · · · · ·

第1章　当你焦虑时，请记住
第2章　当你害怕时，请记住
第3章　当你减肥时，请记住
第4章　当你恋爱时，请记住
第5章　当你交友时，请记住
第6章　当你受伤时，请记住
第 7 章　当你失业时，请记住
第 8 章　当你独处时，请记住
第 9 章　当你上网时，请记住
第10 章　当你需要帮助时，请记住
第11 章　当事情开始变好时，请记住
第12 章　当你悲伤时，请记住

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