本书为刷爆朋友圈的理性担当公众号：油炸绿番茄 创始人，新概念大赛一等奖获得者，壹心理2015年度*专栏作者斑马首次结集出版。
网络自媒体热转作者，十点读书，清华南都，HUGO，思想聚焦，彬彬有理，不畏将来不念过去，壹心理……等大号头条转发。累计阅读超过2亿次的爆文，这不是鸡汤，这是关于生活的全部真相。
写给那些被世俗捆绑，被别人的眼光束缚，不敢做自己，在规矩和自我之间徘徊不定，始终心怀忐忑和不安的人。用犀利直接却不缺少善意，戳穿真相却心怀温暖的文字告诉他们：别人眼中的妥善和完美,都比不上让自己欢喜，真实的日子只与自己有关。
畅销书作家李筱懿、余点、艾小羊，独立女性自媒体大号HUGO ，北师大新闻与传播学院副院长 张洪忠 重磅推荐。
在这个人人都追逐成功，认为有钱有权有颜值才是人生赢家的时代，人人都活得太焦虑。
越来越搞不清楚，对自己来说，最重要的是什么。
这本书里，写了这样一群人。
有赚了很多钱，却依旧找不到安全感的女强人。
有每天加班到很晚，以为自己足够勤奋努力却并没有得到升职加薪的小白领。
有长相平庸能力一般却信誓旦旦非豪门不嫁的大龄女青年。
有被人嫌弃情商低不够圆滑世故却拿到了国际大奖的科学家。
……
他们真实地挣扎着，如同你我一样。
他们想要做到让人艳羡，成为旁人眼中的完美，却日渐迷失了自我，越来越不快乐。
我们没有必要活在别人的期待里。
别人眼中的妥善和完美,都比不上让自己欢喜，真实的日子只与自己有关。
Chapter 1
精神独立比经济独立更重要/ 001
比起经济独立，中国女性更需要精神独立 / 003
给你一张范冰冰的脸，你也未必过得好这一生 / 008
不和穷人谈恋爱，并不意味着你会因此遇到富人 / 014
比秀恩爱更难的是互不嫌弃 / 019
相亲那些不能说的潜规则 / 023
没有公主命，就别搞一身公主病 / 028
并没有什么比一个人吃饭更简单 / 033
如何拯救绝望 / 036
Chapter 2
在你一事无成之前，你的自尊心一文不值/ 039
一个牛X 的公司应该以“秀加班”为耻 / 041
在你一事无成之前，你的自尊心一文不值 / 046 Chapter 1
精神独立比经济独立更重要/ 001
比起经济独立，中国女性更需要精神独立 / 003
给你一张范冰冰的脸，你也未必过得好这一生 / 008
不和穷人谈恋爱，并不意味着你会因此遇到富人 / 014
比秀恩爱更难的是互不嫌弃 / 019
相亲那些不能说的潜规则 / 023
没有公主命，就别搞一身公主病 / 028
并没有什么比一个人吃饭更简单 / 033
如何拯救绝望 / 036
Chapter 2
在你一事无成之前，你的自尊心一文不值/ 039
一个牛X 的公司应该以“秀加班”为耻 / 041
在你一事无成之前，你的自尊心一文不值 / 046
别把你唯一的人生当作买彩票 / 050
为什么我们要做一名学霸而不是学渣 / 054
不是别人情商低，他只是不在乎你而已 / 060
你去看了世界，回来却找不到自己的世界 / 064
盲目质疑一切是任人宰割的开始 / 069
Chapter 3
为什么你的努力一文不值/ 075
为什么你的努力一文不值 / 077
没有一个冬天不可逾越 / 081
只要不被现实击垮，你就有一百种方法击垮现实 / 087
谁说情商低就一定没未来 / 092
别总抱着童年的伤不放 / 097
拒绝从众的“不合群”者 / 102
收起那些无用的仪式感 / 107
Chapter 4
爱情的真相不是你和谁在一起，而是你是谁 / 113
那么多你侬我侬的爱情，最终都败给了一场说走就走的旅行 / 115
你是曲终人散时不肯离场的那一个 / 121
你不是太恋旧，你只是不快乐 / 125
你砸瞎了我的一只眼，我却关心你有没有吃早餐 / 130
爱情里，心盲无明 / 135
男人的爱，有时只是锦上添花 / 140
被玩坏的闺密 / 144
Chapter 5
婚姻里，到底要不要将就 / 149
婚姻里，到底要不要将就 / 151
不是对的人，离婚要趁早 / 157
遇不到好的婚姻是一回事，否定婚姻的美好是另一回事 / 161
没有安全感，婚姻如云烟 / 166
恨一个人有多简单？过得比他好就行了 / 173
熟能生巧，闲能生病 / 178
姑娘，你并不会幸福 / 182
Chapter 6
从小女孩成长到养孩子 / 189
BBC 中式教育胜利的背后：学霸还是学霸，学渣仍是学渣 / 191
别再对人说“等你有了孩子……” / 196
活在朋友圈里的“母亲节” / 201
富养孩子前，还是先富养你自己吧 / 205
想讲几个童话 / 211
Chapter 7
你是要钻石，还是要爱 / 219
田蕊妮的逆袭 / 221
53 岁的不老女神关之琳，前半生是笑话，后半生是赢家 / 228
当我们和陌生人撕逼时，我们在撕什么 / 233
这个世界不是有“爱”就会变好 / 237
苟富贵，无“相望” / 242
多少颗限量版钻石都比不上一个有爱的世界 / 248
面对求助，要不要“致贱人” / 253
长发 / 258
